電影《靈魂急轉彎》影評：哪有什麼天生我材必有用，覺知力才是生命最好的禮物

今天帶大閨女去看了迪士尼和皮克斯共同出品的《靈魂急轉彎》。

閨女看得興致索然，媽媽看得感動想哭。

因為2020年，對我來說真的是太扎心的一年。

出了月子之後，疫情大爆發，直接把月子延長了N個月。

心路歷程講出來就像又長又臭的裹腳布，總之就是時常覺得生命暗淡無光、毫無希望。

就像22號在電影裡說的：「反正到頭來都要死，我為什麼要來到這個世界？」

其實我一直有在看身心靈療癒類的書籍，這部電影就像是把這些內容做了總結讓我複習一遍，就當作是宇宙給的禮物，安然收下吧～

一、自檢：你是虛空之境中的大怪獸嗎？

男主開篇在彈鋼琴時進入虛空之境的樣子，真的讓我渾身起雞皮疙瘩。

虛空之境裡不僅有入定的靈魂，還有和身體完全失去鏈接的迷失的靈魂，在虛空之境中以怪物形象出現，最典型的就是基金經理。

不懂金融，只是今年聽聞好幾個基金經理猝死的消息。

「只顧追求目標，失去了和身體的鏈接，就會在虛空之境成為迷失的靈魂。」

同時影片裡多次出現地鐵裡的畫面，原來全世界的地鐵都一樣，連不那麼擁擠的紐約地鐵也是如此——每個人都低頭刷著手機，滿臉寫著疲憊和絕望。

迷失的靈魂大概就像我們所說的行屍走肉吧。在這個向錢看齊的社會，虛空之境裡大概已經被迷失的靈魂塞滿了。

二、扼殺靈魂的否定與內耗

從小到大我們聽到的負面聲音會留在心中反復攻擊我們，讓人迷失。

不斷對自己重複著：「我不夠好，我不配活著。」就這樣讓靈魂變成了怪物，雖然我們都知道這樣的內耗對自己一點幫助也沒有。

但內心喋喋不休的聲音，仍然會讓我們覺得難過和失去動力。

三、與身體的各種感受共處

22號在人間的短暫經歷可以說是快樂生活的樣本，他在這個階段說出了很多人生哲理。

比如吃完披薩的他說：「吃過之後好像沒有那麼生氣了。」

還有他在地鐵裡被人嚇了一跳之後說：「害怕的感覺也很奇妙。」

當我們能覺察到情緒，情緒就會變成一股流動的能量。

很多時候，我們是在害怕某一件事發生，還是在逃避與某種情緒共處的感受？

四、用心生活，就是火花

每個靈魂要找到自己的火花才能得到地球通行證。有人火花是攝影，有人火花是音樂，而有的人火花就是走路。

這又如何？這並不妨礙你活在生命的每一個當下，成為快樂的人。

帶著覺知去生活吧，擁抱自己的每一種感受。你可以給自己的焦慮起個名字，叫「小綠」，每一次它來的時候，對它說「哈羅小綠，歡迎你來坐坐。」 最後用電影裡的最後一句話結束這篇文章吧：

你，要怎樣度過你的人生？

我會享受活在當下的每一分鐘～