楊丞琳從110斤瘦到90斤，美成「少女」，訣竅是這些小技巧

2021-03-12 17:01:17

導語：都說娛樂圈是個大染缸，其中不乏有許多的神仙眷侶，其中就包括楊丞琳和李榮浩，兩人平時行事低調。但生活中的李榮浩非常愛楊丞琳，兩人經常在社交平臺公開秀恩愛，網友紛紛表示：這狗糧我吃不下。

如果不看楊丞琳的年齡，只看身材和樣貌，沒有人能想到她今年已經36歲了，卻憑藉著嬌小的面龐和曼妙的身材，被網友們親切地稱為「小甜心」。尤其是在和李榮浩結婚後，經過愛情的滋養，現在的楊丞琳可以說在甜的道路上一去不復返。

前段時間，網上有謠言稱，楊丞琳曾經整過容，為此她甚至放出了多年前的對比照片，來抨擊網上的流言蜚語。也從側面印證了，這些年來楊丞琳不僅沒有整容，而且上天也特別眷顧，在她的臉上，完全看不出歲月的痕跡，這也難怪，為什麼網友更喜歡叫她「楊三歲」了。

楊丞琳在剛出道那會兒，給人們最大的印象就是那張有著嬰兒肥的臉，雖然看起來很可愛，但還是有網友對此表示不滿，於是僅用了半年的時間，楊丞琳就從110斤瘦到了現在的90斤，對此楊丞琳曾在採訪中提到過她的減肥方法。

剛開始下定決心準備減肥的時候，楊丞琳每天只吃一頓飯，如果特別飢餓就喝水，如果喝水沒有營養就會喝牛奶，一旦超過傍晚5點後任何食物都不會吃，就是依靠節食的方法，楊丞琳整整瘦了20斤，其中的困難可想而知，網友紛紛表示，對自己也太狠了吧。

採用節食減肥的方法，只是一個開始，雖然初見成效，但如果盲目節食容易導致胸部縮水。所以要想真正的減肥還得靠飲食和運動，如果你經常關注楊丞琳的社交軟件，你會發現楊丞琳的日常飲食非常清淡，很少有肉類，經常吃新鮮的蔬菜和水果，烹飪方式也會選擇少油和少鹽的做法。

楊丞琳從110斤瘦到90斤，美成「少女」，訣竅是這些小技巧

1、一定要多喝水。

水是人類賴以生存的源泉，多喝水不僅能促進血液循環，還能幫助排出體內多餘的雜質和垃圾。

2、跳舞減肥法

作為一名專業歌手，跳舞是必備的一項技能，但對於很多普通人來說，學習跳舞倒既能減肥健身還可以培養氣質，強烈推薦這種方法。

3、運動前喝綠茶或者黑咖啡

推薦在運動前喝綠茶或者黑咖啡，能夠提高運動效率，運動的過程更有激情，消耗的熱量和脂肪也會更多。

4、運動的時候聽勁爆的音樂

在運動時聽著勁爆的音樂，能夠刺激大腦皮層運動起來更有激情。