幾年前，趙雅芝去敬老院做義工，有一位64歲的老奶奶，心情激動地抓住她的手說：“姑娘，謝謝你還能想著我們這些老年人。”65歲的趙雅芝尷尬地低下頭，一時間，不知道如何去接這句話。其實，這種尷尬，在普遍保養得宜的娛樂圈，並非...
2021-05-13 13:13:52
像陳志朋學習，減肥開始
2021-03-12 23:08:26
我這個70後呀，剛過40，身材走樣發福的，哈哈，以前吧，刻意減肥餓幾頓，做運動，去健身房（三年的健身卡沒用一年健身房老闆跑路關門了），後來都堅持不了幾天，乾脆在家裡買了跑步機，結果也是熱了沒幾天就閒置哪兒了，其實還是沒毅力，想著反正也這樣了，減不下來反而越來越重乾脆不減了吧，今年石家莊疫情，在家用胖10來斤，都說胖容易瘦起來難，果真不假
後來看了志鵬哥50歲參加追光節目，成功瘦身逆襲鮮肉肉了，羨慕啊！這得多大的毅力和控制力呀，當看到曾經的小帥虎，這個內心極度澎湃（小虎隊可是當年我們的青春啊）當下就決定也要減肥，先定個大目標減重40斤先減到120斤在減到110，這是最終目標（哈哈，我絕對的大胖子～～）
今日21/3/10減脂早餐
雞肉、全麥餅、生菜配一碗燕麥豆漿，妥妥的，沒有飢餓感，營養又健康哈哈
～～明日開始騎單車，這次是認真的，一定要減肥成功，期待我的表現吧
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