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被稱為減肥達人的他,做了這4件事,輕鬆減掉24斤

2021-03-13 13:04:51

導語:每個人的青春總會有很多讓人印象深刻的事情,對於我來說,在年少時我就很喜歡看電視,所以我有有很多認識的明星和偶像,就比如小虎隊,我們知道小虎隊的成員有三個人,分別是吳奇隆陳志朋和蘇有朋,還記得小虎隊在很火的時候,他們三個就成為很多人追捧的偶像,可是隨著娛樂圈的不斷髮展,他們逐步消失在大眾視線,三個人幾乎很長時間沒有同臺表演,也正是因為這種情懷,更多人希望他們三個能夠同臺,希望能夠喚起年少時的回憶。

而現在吳奇隆事業愛情都很圓滿,蘇有朋的事業也在蒸蒸日上,而陳志朋我們發現他最近參加了一個綜藝,叫做《追光吧,哥哥》,其實很多觀眾都認為陳志朋很有勇氣,40歲的他依舊選擇高強度的綜藝節目,這個綜藝是專門為他們這些年齡比較大,但是還希望能夠出現在大眾視野的人,希望他們能夠堅持自己能夠不忘初心。

說到陳志朋,大家都會想到一個走秀造型,可以說讓人覺得很奇怪,風格完全不同的衣服搭配在一起給人一種很不舒服的感覺。陳志朋在人們心中的形象可以說是油膩,節目中的他也被觀眾所厭煩,金星老師也對他評價不高,綜藝中,他的形象還是沒有得到任何比較大的改變,也正是因為廣大網友的評論,陳志朋開始想要改變自己的形象,能夠塑造一個良好的人設。而他努力的效果就是花了兩個月的時間成功瘦身,減掉了24斤,作為男人的他,減肥的事情其實並不重要,但是,正是為了他能夠獲得觀眾的喜愛而堅持下去。

在節目中,他們的飲食都是受到很多限制的,比如不能吃高熱量高脂肪的東西,而為了能夠瘦身成功,他也付出了很多,還跟我分享了減肥過程中要注意的四點事情。

被稱為減肥達人的他,做到下面四件事情,成功瘦身24斤

第一個、吃生菜不蘸醬

很多人認為光吃生菜很沒有味道,所以很多人也不喜歡這種食用的方法,覺得生菜作為一種蔬菜,沒有任何醬料的搭配確實很難下嚥。

第二個、吃麵,或者說在吃米飯的過程中選擇加入比較多的醋

可能大家會有意外,其實我們所說的食用醋是可以是可以降低人體內油脂水平的,能夠促進人體腸胃的消化。

第三個、水煮蛋,也就是隻吃雞蛋裡的蛋白

因為雞蛋中含有豐富的蛋白質,而過多的蛋白質是不利於腸胃消化的,甚至會導致肥胖。

第四、早晚一個蘋果

蘋果是一個非常大眾的水果,豐富的維生素不僅能夠增強身體的維生素,還能夠促進減肥,可以達到明顯的飽腹感。

正是因為堅持這樣的飲食習慣,陳志朋在兩個月的時間成功瘦身24斤,也正是因為這件事情,他的形象逐漸挽回,網友也紛紛感慨當年的陳志朋有回來了。

結束語:陳志朋的親身實踐告訴我們,每個人的形象都是需要注意的,因為不僅是希望得到自己的認可,更多的還是希望得到他人的讚譽與積極評論,通過他這件事情,我們也才明白,要想減肥不只是單單的控制飲食,加上合適的運動練習,減肥效果才會更加明顯,就像他一樣,從油膩大叔轉變成了男團偶像。


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