陳志朋2個月掉稱24斤，油膩大叔重拾偶像路線，網友：童年回來了

2021-03-14 17:03:56

對於很多80後和90後來說，小虎隊應該是很多人的童年回憶，不管是他們當年演唱的青蘋果樂園還是愛，都曾經火遍了大江南北，就算是到了現在依然被人傳唱著，也是經典中的經典。不過後來小虎隊解散了，很多人的回憶也就停止了。蘇有朋一心專注於事業，而吳奇隆現在已經和劉詩詩組成了幸福的家庭，只有當年的小帥虎陳志朋，看起來不盡如人意。

在前幾年的時候，陳志朋出現在熒屏上的形象給大家都是非常油膩的，甚至還會穿一些奇裝異服行走在各大公眾場合上，而且他的造型也非常的怪異，讓很多人難以接受。陳志朋對於自己的形象已經不再重視了，似乎是有一種破罐子破摔的感覺，而且他的身材走型非常嚴重，再加上他油膩的外貌，經常會上熱搜。

不過在前段時間陳志朋去參加了《追光吧！哥哥》這個節目，有很多人都特別佩服他的勇氣，都說他真的是勇氣十足，畢竟之前他出現在大家視線中的時候，都是那麼的瘋狂，這次參加節目不知道又會出現什麼樣的狀況。但是這個節目一開場，陳志朋的出現可以說是驚呆了所有人。甚至還會有人疑問，這是曾經那個陳志朋嗎？之前油膩造成怪異的陳志朋完全不見了。

在節目中可以看得出來他的身材非常的標準，而且肌肉也是非常的強壯，就連皮膚都變得特別的白皙，完全沒有了之前油膩的感覺。反正大家都覺得他非常清爽，完全不輸現在的小鮮肉。於是就有很多朋友都非常的好奇，他的變化怎麼會有這麼大。原來陳志朋為了參加這個節目，利用短短兩個月的時間就減重24件，這對於他來說是一個很大的挑戰。網友都紛紛表示說，當年的童年回憶又回來了。

他到底是怎麼樣做到兩個月的時間就減掉24斤呢？在接受採訪的時候，陳志朋也非常大方的說其實減肥並不是很難，只要做到2點就可以。第一控制飲食，他說自己在減肥的期間只吃蔬菜和高蛋白的食物，而且是少油少鹽的方式進行烹飪，並且每天喝水量是非常大的，能夠幫助身體內的毒素快速的排出來。

第2點也是非常重要的一點，就是要堅持運動。他說自己只要有時間就會去健身房裡面進行訓練，而且除了健身教練給他的常規訓練之外，還會做一些力量訓練。就算是沒有時間去健身房，他也會選擇跑步、游泳等有氧運動。就是因為自己一直堅持運動，所以才會讓之前非常油膩的形象變成現在的偶像形象。

結語：看完陳志朋的經歷，我們應該都明白，其實減肥並不難，只要管住嘴邁開腿就能成功。所以為了自己的小蠻腰和大長腿，大家趕緊運動起來吧！

陳志朋2個月掉稱24斤，油膩大叔重拾偶像路線，網友：童年回來了

熱門文章