49歲張惠妹減重60斤，瘦出V臉美出新高度，坦言減肥只靠2點

2021-03-16 14:06:35

導語：張惠妹這個歌手大家應該非常熟悉，她是華語樂壇非常有實力的一個歌手，而且當年她的影響力也是非常大的。她曾經憑藉著一首《姐妹》，成為了家喻戶曉的歌手，而且這首歌也是火遍了大江南北。那個時候張惠妹的身材還是特別性感的，而且很火辣，再加上她特別豪爽的性格，一時間成為很多男生的心中的夢中情人。

不知道是什麼原因，她後來沉寂了一段時間，很少出現在人們的視線中。但是當她再次出現在銀屏上的時候，大家都非常的驚歎，因為這個時候她的體型發生了巨大的變化，變得非常的臃腫，而且雙下巴看起來也是特別明顯的。跟當年女神的形象完全不沾邊了。那個時候就有網友爆料，說是因為她當時分手了，對她的打擊非常大，於是就暴飲暴食，不過對於這樣的傳聞，張惠妹並沒有做出相應的迴應，後來也就不了了之。

可能是網上對於她的體型，很多網友都褒貶不一，於是張惠妹就開始決定要減肥了，不過她每次減肥的效果並不是特別的理想。慢慢的大家對她的體型就接受了，而且對她減肥沒有希望了。但是就在大家都特別失望的時候，她卻又給我們帶來了一個非常大的驚喜。

最近有網友在網上曬出了張惠妹最近的照片，已經49歲的張惠妹居然瘦了60斤，而且還有了V臉，她的身材看起來變得非常的苗條，就連之前的大肚子也平坦了很多。這張照片被爆出來的時候，有很多網友都不相信，都覺得這肯定是被P過的照片，不過當張惠妹出現在人們的視線中的時候，卻打了他們的臉。因為張惠妹真的是減肥成功了，有很多網友都說，曾經的阿妹真的又回來了。

有很多網友都非常的好奇，張惠妹到底是怎麼瘦下來的？他自己也非常開心地跟大家分享了自己減肥的經驗，她坦言其實減肥並不難，只要做到這2點就可以。

一、控制飲食

如果是想要減肥的話，首先做到的就是管住嘴，張惠妹說自己在開始的時候曾經嘗試過節食減肥，但是這個方法並不是特別的理想，而且還會對身體產生了危害。後來她就開始慢慢的控制飲食，每次吃飯的時候就吃一些粗糧和蔬菜，這樣就不會攝入特別高熱量的食物，而且每天的喝水量要達到一定的標準，這樣就能加快身體的代謝速度。就這樣她慢慢地堅持下來了，而且向減肥成功的邁出了第1步。

二、堅持運動

其實減肥最重要的還是要邁開腿，也就是運動。張惠妹也深知這個道理。她說自己在減肥的時候，只要有時間她就會健身房裡進行運動，如果沒有時間去健身房的話，也會在家裡做一些簡單的運動，比如說普拉提。只要努力的人肯定就會有結果，最終她終於減肥成功。

結語：如果大家想要減肥成功的話，就一定要管住嘴的同時邁開腿，只要能夠堅持下去，就會早日擁有迷人的身材。

49歲張惠妹減重60斤，瘦出V臉美出新高度，坦言減肥只靠2點

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