49歲張惠妹瘦出新高度，減掉60斤成「V臉」，直言減肥只需2點

2021-03-19 03:02:56

在這個瞬息萬變的時代，總會有一些人驚豔了一群人的時光，張惠妹就是其中之一，但歲月終究還是給她帶來了一些變化。

不知不覺中張惠妹開始發胖，甚至長出了雙下巴，與過去的自己相比宛如天差地別，再無女神形象，張惠妹變胖以後甚至有人覺得她變得油膩了不少，而張惠妹看到這些關於自己身材的討論後也下定決心減肥，但是事實卻差強人意。

有一句話是這樣說的「請神容易，送神難」。吃胖很容易，但想要減下去卻不是一件容易的事情。為了減肥，她嘗試過很多方法但都沒成功，甚至越減越肥，這讓她備受打擊。

正所謂物極必反，在她的歌迷都接受了她變胖的事實後，張惠妹華麗迴歸，減重60斤，瘦成V臉，重回顏值巔峰，在大家疑惑的時候，張惠妹大方地分享了自己的減肥經歷。

首先就是清淡飲食，對於肥胖的人來說管不住自己的嘴必定是不可或缺的一部分，高熱量的食物可以直接提供能量，但是吃多的話就會積累脂肪，所以想要減肥的人要清淡飲食，熱量低的蔬菜可以作為一個選項。

其次就是運動鍛鍊，肥胖還有一個原因就是新陳代謝低，而運動可以提高新陳代謝的能力，從而消耗多餘的脂肪達到減肥的目的。萬事開頭難，剛開始的時候我們會不適應不習慣，但無論做什麼都貴在堅持，只要堅持下去總會有一個美好的結局。

如果想要擁有一個好身材的話，不妨學一下張惠妹的做法，清淡飲食，堅持鍛鍊，終究會有一個令人羨慕的好身材。