別讓你的身體「翻車」春季防過敏 見招拆招

封面新聞記者 田琳琳

熬過了凜冽的寒冬，又到了小夥伴們心心念唸的春天了，春天萬物復甦、花絮紛飛，景色宜人。不過，這樣的美麗風景，卻是一些特殊人群的「噩夢」，他們就是過敏人群。

「阿嚏～阿嚏～」隨處可聽到此起彼伏的噴嚏聲，也是過敏人群給予的春天不一樣的「風景」。

其實，說到過敏，連明星們也躲不掉，我們一起來看看明星春季過敏的大型「翻車」現場。過敏症狀最嚴重的就是國民女神舒淇了，從舒淇微博中可以看到，她深受過敏症狀的困擾。此外，蔣勤勤、吳昕等，也因過敏上過熱搜。看來春季過敏，是困擾很多人的疾病。本期「健康正前方」「名醫堂」特別邀請到四川省第二中醫醫院呼吸與危重症醫學科主任、主任醫師餘德海，一起來談談春季過敏的原因、症狀以及防過敏妙招等。

餘主任

花粉、懸浮物、蟎蟲等 都是過敏原

「過敏是人體接觸某種物質後通過自己的免疫系統產生抗體，當再次接觸這種物質時人體發生反應。」餘德海主任介紹，過敏反應表現很多，常見的有皮膚出紅疹、風團，雙眼紅腫、流淚，噴嚏、流鼻涕，氣喘、腹瀉等，嚴重者會喉頭水腫危及生命。過敏常發生在具有過敏體質的人，是中醫九種體質中的「特稟質」，而且有遺傳性。

餘德海主任說，每年春天，他都會接診一對李姓父子。父子倆共同的疾病，就是過敏。一到春天，小李家的噴嚏聲就此起彼伏，嚴重的時候，老李哮喘發作，夜間咳嗽不停，喉嚨發出「噝噝」的聲音，經過診斷，老李患的是過敏性鼻炎、過敏性支氣管哮喘。通過抽血檢查，發現父子倆對蟎蟲、花粉、蝦蟹等多種東西過敏，嚴重影響了他們的生活。

餘主任為患者診治

餘德海主任說，明星們愛美，經常化妝，還要接受強烈的光汙染刺激和不規律的作息，很容易導致肌膚過敏。春季過敏原很多，且每個人的過敏原都不一樣，下面這些都可能是過敏人群的過敏原。

1、空氣中散佈的花粉、粉塵、細菌孢子等都是過敏原，這些物質都非常容易附著在皮膚表層，造成毛孔堵塞而發炎。

2、春季是氣候轉換的季節，冷熱空氣交流頻繁，皮膚尚處於禦寒狀態，這時人體免疫力較差，容易和一些特異性的抗體結合產生變態反應，從而引起過敏。

3、吃「光感類」蔬菜和水果也是引起過敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆類、芒果、菠蘿、檸檬等。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，吃多了會增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（與黑色素生成有關）等物質的量與活性，引起「日光性皮炎」而出現紅斑，丘疹，伴瘙癢。

4、很多化妝品和護膚品都含有鉛、汞等有毒重金屬，導致皮膚毒素沉積，也會引發皮膚過敏。

5、牛奶、海鮮、蛋類等也有可能引發過敏反應。

防過敏妙招 見招拆招

當我們遇上春季過敏，該如何正確解決呢？

餘德海主任說，每個人要清楚自己的過敏原，有意識地「遠離」，見招拆招，健康度過美麗卻易過敏的春季。

1、做好防曬工作。春天天氣不錯，戶外活動也會比冬天增加很多，這個時候一定不能忘記給皮膚充足的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意儘量避免陽光的直接照射。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、芹菜、油菜、茄子、紫菜等。

2.遠離過敏原。首先，有過敏體質的人群，可到醫院檢測過敏原，然後進行鍼對性地規避過敏原。如對貓毛、狗毛過敏，家裡不要養寵物；對花粉過敏，春天踏青時穿長袖、戴口罩；對化妝品中的某一種成分過敏，就不買含該成分的化妝品……總之，見招拆招，遠離過敏原，遠離過敏。

此外，餘德海主任介紹，易過敏人群，還應勤洗曬衣服及晾曬被褥，減少蟎蟲繁殖。保持屋內清潔，注意室內空氣通風。外出回家後，認真清洗手和臉，去除身上可能攜帶的花粉，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發生皮膚過敏的反應。適當補充維生素C、維生素E等，緩解過敏炎症。如果過敏嚴重，建議及時就醫，必要時做脫敏治療預防過敏發展及減輕症狀，中醫認為過敏是正氣不足，風邪襲表，三位一體中醫三氧療法對過敏性疾病有很好的預防和治療作用。

餘德海簡介

餘德海，45歲，四川省第二中醫醫院呼吸與危重症醫學科主任，主任醫師。四川省新冠肺炎醫療救治專家組成員，第六批全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人，四川省學術技術帶頭人後備人選，中國醫師協會中西醫結合呼吸專委會委員，中國中醫藥學會肺系病專委會委員，中國教育協會呼吸病運動康復分會常委，中國研究型醫院學會中醫呼吸專委會常委，四川省中醫藥發展促進會呼吸睡眠分會會長，四川省中醫藥學會肺系病專委會副主任委員，四川省中醫藥學會腫瘤專委會委員，四川省醫療事故鑑定委員會專家，擁有「三氧」專利1項。主持國家級課題1項（在研中），省部級課題3項，發表學術論文20餘篇。擅長呼吸系統疾病的診治，如慢阻肺、肺癌、肺結核、支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺心病、肺動脈高壓等。