林依晨自爆曲折求子路，備孕三年未成功，把能試的方法都試遍了

2021-03-19 16:03:26

生兒育女在大多數人看來都是非常正常的一件事情，可對於一些有生育障礙的夫妻來說卻是難如登天。

一、林依晨自爆曲折求子路，稱把該試的方法都試了

近日，著名女演員林依晨在出席代言活動時，當被問到備孕三年為何還沒動靜時，林依晨傷感表示：「該試的都試了，任何你想到的方式都試過了」，這也默認了嘗試過人工試管。

雖然林依晨近些年沒有出過作品，但她卻從來沒有放下工作。據工作人員透露，為了保持戲劇敏銳度，林依晨會參加戲劇工作並進行研習。實際上今年開年時，林依晨在接受採訪時就曾表示雖然親人沒有給什麼壓力，但是自己身上的壓力還是蠻大的。

看完林依晨的採訪，網友紛紛送上祝福：

「壓力太大了，別給自己那麼多壓力」

「希望林依晨如願以償，儘快懷上小寶寶」

「作為一個同樣正在備孕期的人，祝好孕」

林依晨的備孕經歷讓萌媽聯想到女星張庭，張庭為了求子在三年時間內打過1000多針，上廁所都需要人抱著，看來也是屬於難以受孕的情況。

二、哪些人群不容易懷孕？

1、高齡人群

懷孕必備的條件是優質的卵妹妹和小蝌蚪，而隨著年齡的增長，女性的卵妹妹和男性的小蝌蚪質量和數量都會有所下降，所以就更加不宜受孕。眾所周知，當女性超過35歲妊娠則為高齡產婦，林依晨今年38歲，也是一腳邁入高齡備孕大軍，可能受年齡的影響會比較大。

2、身心壓力較大

壓力會影響下丘腦的功能，下丘腦負責調節人的情緒和食慾，如果壓力過重還會影響到正常的荷爾蒙水平。除此之外，壓力過大還會影響月經週期，月經週期紊亂也是不易受孕的一個重要原因。所以很多人越是心急，越是懷不上，就是因為過重壓力影響到了身心健康。

3、存在生育功能障礙

若是女性或男性生殖器官存在一定問題，都會影響女性懷孕或成功懷孕的機率，因為他們可能不能排除卵妹妹或小蝌蚪，要不就是會拒絕伴侶的小蝌蚪，這都容易出現不孕。

要知道，過胖、過瘦、不良的飲食習慣都會直接或間接降低受孕機會，因此在準備迎接寶寶到來之前，要進行備孕。備孕的主要目的是為了讓準父母調整好自己的身心狀態，也是生下健康寶寶的關鍵所在。

三、備孕期需要注意什麼？

1、接受備孕檢查

有些夫妻做完婚檢就不想著做孕前檢查了，其實孕前檢查能發現或排除一些健康隱患，會讓準父母少走很多彎路。值得注意的是，備孕期間的檢查需要男女雙方同做，這樣也是為了更好迎接寶寶的到來。

2、遠離菸酒等有害環境

在備孕期一定要注意的事情就是遠離菸酒環境，而且要養成良好的生活習慣。比如早睡早起，最好別熬夜，熬夜對身心都會產生巨大影響，這對備孕是極其不利的。

3、注意營養補充

俗話說病從口入，備孕期的準父母儘量少吃生冷辛辣、帶刺激性的食物。可以多吃富含鈣質、蛋白質的食物，比如奶、蛋、肉類食物。還要注意補充鐵，鋅和維生素等營養物質，多吃一些純天然的蔬菜、豆製品和新鮮水果。更重要的是，也別忘了補充葉酸，選擇孕婦專用的葉酸就行。

萌媽寄語：

寶寶的降臨是順其自然的一件事，備孕期可能很短，也可能很長，準父母要做的就是調節自己的身心，以積極樂觀的身心狀態迎接寶寶的到來~