楊丞琳半個月減8斤！一日吃兩餐，體重80斤，完全看不出已經37歲

2021-03-20 14:02:00

最近娛樂圈非常的熱鬧，女明星們的各種話題傳的滿城風雨，每一個女明星身上都有不同的亮點，近日，播出的《乘風破浪的姐姐2》，楊丞琳在舞臺中表現得非常好，受到了很多觀眾的喜愛。

在節目中，楊丞琳穿著一個白色羽毛裝，讓人們驚豔，我們可以清楚看到，楊丞琳的馬甲線和腹肌，楊丞琳在平時也非常的喜歡健身，給我們大家的印象一直是甜美的，完全已經看不出他已經37歲了。

1984年出生的楊丞琳，如今已經37歲，不僅從臉上看不出任何的皺紋，還擁有如此完美的身材，真是讓人羨慕不已！

在我們的印象中，楊丞琳都比較的瘦，在平時的生活中，她也一直在健身，疫情期間她覺得自己變胖了，曾經半個月瘦掉8斤，這讓大家非常的震驚，很多女生都有減肥的經歷，知道其中的艱辛，她真的是太棒了！

楊丞琳曾經非常熱心的與大家分享自己的減肥經驗，但是她也真誠地說過，不建議大家這樣跟著她做，她減肥只有2點，管住嘴和邁開腿，需要很強的自律性。

管住嘴，也就是控制飲食，她一天只吃兩餐，第一餐只吃一些水煮菜，或者是煎雞胸肉不放油；第二餐，高蛋白粉+無糖豆漿，或吃一些番薯。

邁開腿，也就是堅持運動，楊成林她每天做三次高強度的運動，畢竟塑造一個完美的馬甲線，需要付出很多的汗水與努力。

沒有任何人擁有天生完美的身才，都是通過後天不斷的努力而獲得的，如果你也想在相同的年紀還擁有如此好的狀態，那麼現在就趕緊運動起來吧，付出自己的努力和汗水，總不會辜負自己。