出演《追光吧，哥哥》，陳志朋暴瘦20斤，不惑之年活出自我

2021-03-23 15:06:01

導語：相信大家對小虎隊當中的陳志朋也有些印象吧。尤其是在近幾年，陳志朋似乎放飛自我。頻繁出席各種活動。尤其是她的造型惹人爭議，但是她卻說，這是他喜歡的。大家紛紛表示，對他的理解和支持。

但是在以往的活動當中，陳志朋身材並不是特別好。尤其是在穿一些展示身材和模特兒需要穿的特定的衣服的時候。他的身材的缺點就暴露無遺了。可以看出他的底子是非常好的，但是因為年紀比較大。身材發福的厲害。但是近日他參加追光，把哥哥這一個綜藝節目。陳志朋暴瘦了20斤。又回到了當年小虎隊中的帥氣形象。

今年的陳志朋已經49歲了。為了參加追光，把哥哥這一檔綜藝節目。為了給大家留下一個好印象，他在此之前，瘋狂減肥。暴瘦了20斤。同時，下面這張圖片就是他在網上發出的他減肥以前和減肥以後照片的對比圖。可以看出來。差別還是非常大的。

下面這張圖片是陳志朋在微博上發出的自己在減肥期間所使用的菜譜。大家看下面的菜譜就可以。發現陳志朋對自己要求非常的嚴格。網友紛紛說，49歲的陳志朋實在是太拼命了。

在他減肥成功以後，大家紛紛表示對他非常的心疼。但是他卻說一切都是值得的。話說回來，大家看他的減肥食譜。陳志朋在上面說，這份菜單是他非常認真的做出來的。平時就是吃生菜。吃水煮蛋只吃蛋白，不吃蛋黃。如果實在忍不住想要吃麵條或者是米飯的話。那就要加大量的醋。同時在每天都要吃兩個蘋果。

可以看出他的減肥食譜非常的單一。很多人都會忍不住誘惑的。在減肥的過程當中就忍不住想去吃其他食物，導致自己減肥計劃功虧一簣。但是陳志朋卻做到了，他沒有放棄，他堅持下來了，所以他瘦了20斤。

這個時候有網友就說了，陳志朋的這種減肥方式非常的不可取。的確是這樣。但是因為陳志朋職業的特殊性，可能需要這樣在短時間內大量的減肥，但是對於我們普通人來說，這樣的減肥方式是非常不推薦的。我們要科學合理的減肥。不光在飲食方面要均衡飲食。不吃油膩辛辣的食物。還要特別的注意鍛鍊和運動。

陳志朋在追光吧哥哥當中的表現也是可圈可點的。他對待工作非常的認真。他也比其他人付出了更多的努力和汗水。他在這項節目當中留下了很多非常好的作品。給大家留下了非常深刻的印象。改變了以前他對他的印象。

可能是因為年紀的原因。在節目當中他唱歌和跳舞的節奏並不是特別好。但是這樣的他並沒有得到一個特別好的成績。彷彿在別人看來，他的努力和他的用心都白費了。但是隻有他自己知道。任何努力都不會白費，任何路都不會白走。對得起自己就可以了。

究其原因，因為陳志朋年紀比較大，已經49歲了。而且看追光吧哥哥這一檔綜藝節目的觀眾群體大部分年紀都比較年輕。對陳志朋以前的巔峰時代並不知曉。同時在追光吧哥哥。節目當中其他的演員都比較年輕。帥氣！這是一個看臉的時代。所以陳志朋支持比較低也是可以理解的，但是分數低並不代表他的作品不好，我們都記住了陳志朋這個人。他所做的努力和他的用心。

上面這張圖片是陳志朋在發完菜單微博以後追光吧哥哥欄目組。發的一條微博。寫的是:看完菜單終於明白了自己瘦不下來的原因，志朋哥太有毅力了。這一段話。有些網友卻覺得非常的尷尬。但是事實擺在眼前。陳志朋的確是因為參加節目瘦了20斤。

減肥期間的食譜更加簡單。早餐是呼吸新鮮的空氣，午餐是純淨的水，晚餐是柔和的月光。雖然這是不可能的，但是黃曉明也告訴我們減肥。是需要毅力的。要抵制住誘惑。

出演《追光吧，哥哥》，陳志朋暴瘦20斤，不惑之年活出自我

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