娛樂圈養生達人孫儷，曬出晚餐食譜，網友直呼：怪不得身材這麼好

2021-05-12 14:01:35

導語：孫儷作為國家一級演員，她的顏值和身材都是大家備受關注的焦點，當年孫儷憑藉一部《甄嬛傳》火遍了大江南北，她的知名度也就此打開。

如今已經39歲的孫儷家庭幸福事業有成，和丈夫鄧超更是娛樂圈出了名的模範夫妻，他們也成為了很多網友羨慕的對象。

孫儷出道至今已經有很多年了，但是她的身材和顏值似乎沒有一點變化，因為為我們每一次每一年見到的孫儷都是一個樣子她的年齡好像被歲月靜止了，形成了人人都羨慕的凍齡狀態。

生活當中，已經40歲的結婚女性大都出現了衰老的跡象，比如長皺紋皮膚下垂甚至是長斑這樣的狀態，然而再看看心裡，無論是從皮膚狀態還是身材上看，完全看不出已經是將近40的女人。

雖然在孫儷的身上失去了少女的稚嫩和清純，但是在她的身上完全詮釋了成熟女性的知性美，關注孫儷的網友都知道，孫儷是娛樂圈中出了名的健身達人和養生達人，她經常會在社交平臺上和大家分享自己的健身照和一日三餐。

她曾經在社交平臺上和大家分享了自己的晚餐，網友看到之後都十分的驚訝：照片中一盤照燒胡蘿蔔和一杯紅糖水，這就是孫儷的晚餐，當網友看到之後都直呼：難怪孫儷的身材一直保持得這麼好，這樣的晚餐普通人根本就吃不下去。

再就是孫儷堅持做普拉提運動，運動不僅能夠促進血液循環，加快體內的新陳代謝，也能夠促使沉積在體內的毒素和垃圾，隨著汗液排出體外，讓你由內而外散發出青春的活力對燃脂瘦身有著很好的功效。

普拉提運動就是她最喜歡的運動之一，她有時候還會帶著女兒一起鍛鍊，這項運動她已經堅持了有十多年的時間了。

現在普拉提運動已經成為了許多明星熱衷的健身運動，不只是孫儷，就連劉濤，關曉彤，莫文蔚都在堅持打卡普拉提運動。

如果您沒有時間和精力去健身房鍛鍊，那麼不妨試一下網上流行的普拉提練習，運動的難度可以控制，不受時間和地點的限制。

每天利用30分鐘就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！下面為大家推薦幾組簡單入門級動作，趕緊學起來吧！

動作一、提臀瘦腿訓練

躺在床上用腳蹬腳蹬拉力器，對於大腿內的脂肪有很好的燃燒效果，使腿圍更加的纖細，堅持每天做5組，每組20次，在塑造肌肉線條的同時，能收穫好看的腿型。

動作二、提臀收腹訓練

用腳蹬拉力器擡起雙腿，保持雙腿向上伸直，能夠起到緊緻肌肉的目的，堅持每天做5組，每組20次，長此以往，大腿不僅能變瘦，腿部線條也會更加完美。

動作三、站姿手臂拉伸

這個動作需要訓練者保持站立，雙腿放在腳蹬拉力器的腳蹬位置，雙腿併攏，依靠手臂拉伸腳蹬拉力器，同時保持呼吸均勻，堅持每天做5組，每組20次，堅持不懈在甩掉粗胳膊的同時，也能擁有好看的蝴蝶臂。

如果想擁有孫儷一樣的完美身材，那麼可以嘗試一下普拉提運動，我們在做這項運動的時候，需要藉助一款腳蹬拉力器，如何選擇腳蹬拉力器呢？

可以嘗試一下小編下面推薦的這款性價比高，質量好的腳蹬拉力器

這款產品在手柄處使用的是超軟的泡麵材質，其吸汗性非常好，舒適感也極高。腳蹬處採用的也是同樣的材質，吸汗性非常強，螺旋紋的設計增強的摩擦力，提高了安全性，攜帶也異常地方便。

（想要達到更好的燃脂效果，可以選擇套餐哦！）多種搭配能夠達到更好的瘦身效果，關鍵現在只需49.9元一杯奶茶的價格就能收穫完美身材，趕緊來試試吧

結語：好的身材與不老的容顏是羨慕不來的，提醒姐妹們！夏天就要到了，如果你也想要擁有好的身材，不妨從現在開始每天抽出30分鐘鍛鍊普拉提動作，相信一段時間以後一定能夠讓周圍的人眼前一亮！