小米手錶運動版連續15天實測：16天超長續航、支援血氧與心跳監測

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入門價位帶智慧穿戴裝置不少，其中又以小米的表現特別突出，旗下小米手環是手環界的長青樹，近年又積極朝向螢幕更大的手錶邁進，今天要介紹的是小米手錶運動版，有別於先前方形表面的小米手錶超值版，運動版採用圓形1.39寸、畫素密度為326ppi螢幕，且續航時間長達16天，另外亦支援現在大家重視的血氧濃度SpO2檢測，算是入門款但具備中端智慧手錶參數的新產品。

部分早期的智慧手錶雖然採用圓形表框，但顯示螢幕卻不是正圓，在顯示上美感總是不太夠。小米手錶在國內有2種版本，一種是方形的小米手環超值版，另一款是今天介紹的小米手錶運動版。運動版採用1.39寸、解析度454x454、畫素密度達326ppi的面板，亮度有5個等級可供切換，預設是次亮的4級，在陽光下的可視性算是相當不錯。面板顯示字型上，由於解析度較高字型與圖示相當圓滑，不會有些低端手錶常見的鋸齒。

不過測試時仍發現，雖然小米手錶運動版系統為正體中文介面，但仍有極少處如擡腕快捷鍵，點選後會顯示為「擡腕亮屏開啟」，但其他快捷鍵並無此問題，後續更新應該能解決。

▲小米手錶運動版共有藍色、黑色與白色可選，錶帶與本體為相同配色，錶帶為22mm快拆設計可自行更換。

▲除了觸控功能，右側有2個實體按鍵，下方為Sport快捷鍵，按壓後會顯示各種運動供你選擇，上方為Home鍵，在首頁按壓則會顯示為方格狀功能快捷工具欄表，其餘時候按壓則是回到首頁。

▲中央面積較大的是綠光與紅光LED共享的投射口，綠光用於檢測心跳，紅光則是用於測量SpO2血氧濃度。

▲錶帶為常見的單扣雙帶設計，而非近年流行的運動款，透氣性、舒適性適中。

▲包裝內只有1副錶帶，不過孔位夠多調整算方便。

▲充電器為磁吸式設計，吸附上就能充電。充電速度方面，10分鐘就能從剩餘電量22%充至37%，60分鐘則充至87%。

▲吸附上就會開始充電，預計約90分鐘就能從完全沒電充滿。

▲極少數介面仍為簡體字，但後續更新不難解決。

日常使用續航時間16天沒問題

個人認為智慧穿戴裝置至少都要有7天的續航時間才算及格，否則每隔幾天就要充電，不僅麻煩也可能因為意外忘記充，沒電帶出門變成個無用的廢物裝置。小米手錶運動版跟小米手環耗電量大致相同，官方資料顯示可使用長達16天，那實際使用的狀況下呢？

根據我們實測15天的結果，每天耗電量約摸在3%至10%不等，最後第15天仍有22%的電量。若當天有開啟1小時運動紀錄，且資訊通知較為頻繁，且24小時佩戴的情況下，實測耗電量每天最高為10%。但若你整天只佩戴睡覺，其餘時間放著不動，基本的耗電量則是3%，普遍來說每天配戴8小時工作，耗電量約莫在5%至7%上下，平均來說續航時間16天是可以達到的數字。就算你日常使用頻率高，撐個7天也不成問題，除非你整天運動開啟GPS紀錄才有可能讓耗電量大幅提升。

▲1.39寸表面清晰且亮度夠高，也可使用如上圖資訊量較大的表面。

▲按下右上方Home鍵，就會跳出快捷功能列。

▲右下方的Sport可以讓你快速選擇運動項目，Sport按鍵另可自定義功能，如按下後立刻跳至慢跑功能。

▲不過目前國內仍不能使用Amazon Alexa，但通常換個地區就能用，不過換了也很可能只支援英文操作。

▲由於顯示面積大，單頁可顯示的文字量不少，並可滑動看完整的資訊相當方便，顯示與閱讀便利性也是手錶優於手環之處。

▲表面往右側捲動，可以看到各項常用功能，每個頁面點選正上方的圖示，還能開啟該功能查詢細節或是看更多資料。

▲小米手錶運動版可24小時檢測心率變化，並可在過高或過低時提醒使用者。

▲你可手動測量SpO2血氧濃度數值，一般人血氧濃度約在95至100%之間。

▲睡眠品質頁面會顯示睡眠時間與分數，點選圖示可看到清醒、眼動期、淺眠、深眠的時間佔比。

▲能量頁面可以讓你預計身體的能量狀況，適時休息或是避免過度勞累。

▲通過心率等變化，小米手錶可以檢測你的壓力狀態，點選圖示後可以看出整天的壓力變化與分佈。

▲當然除了各種健康檢測外，你也可以通過手錶控制音樂播放。手錶在顯示中文、日文、英文上都沒什麼問題，並可調整裝置播放的音量。

▲最後一頁示當天的熱量消耗、步行數等概略狀況，讓你瞭解當天的運動量。

手錶長時間配戴仍不及手環

提到長時間使用，有點經驗談可以分享給大家。連續15天使用下來，仍可以發現手環與手錶有個顯著的差異，那就是「舒適度」。我從初代小米手環使用至最新的小米手環5，就算每天只有洗澡時取下，其餘時間都配戴著連睡覺也不拿下，就算連續戴幾個星期手腕也不會過敏，且不太會影響活動，畢竟手環體積小與面板接觸的面積也小。

但手錶畢竟表面大、錶帶較寬不透氣且易積水，我連續配戴至第7天面板就有些過敏的狀況，這點市面上其他智慧手錶也大多有這類的問題。如果你要24小時檢測、提醒，還是會建議配戴影響較小的手環，或是將手錶錶帶更換為更不易過敏的材質或設計。

▲小米手錶運動版有支援氣壓計、地磁計，因此可顯示氣壓、方位等資訊。

▲氣壓計另一個功能是預計海拔。

▲手錶支援全球4大定位系統，包括GPS、GLONASS、Galileo、北斗。

▲你隨時可以測量SpO2血氧濃度，測量完畢會顯示血氧濃度與心率值。

▲來到App的部分，小米手錶運動版使用的是小米穿戴而非小米運動。主頁面可自行編輯顯示的狀態，最上方會顯示最近的運動與當天的睡眠狀況。

▲睡眠頁面可由圖示瞭解當天4種睡眠狀態的分佈狀況，另外也可以拉長成月、周來分析。

▲只要手上戴著表就會檢測並記錄心率，分析資料中可以看到平均靜息心率、異常心率次數等資訊。

▲SpO2算是目前智慧穿戴裝置的重點功能，可隨時檢測你的血氧飽和度狀態。

▲醒著耗能量、睡著補充能量，藉助睡眠、心率等資訊分析你整天下來還剩多少體力。

▲人可能在未知的狀態下，因過度壓力而影響健康，從壓力分佈你能瞭解平常的壓力狀態並適時放鬆。

▲運動欄位中，可以看到歷史的運動紀錄，以戶外騎行來說，也可記錄GPS軌跡與速度變化。

▲小米手錶運動版的表面算是相當豐富，另外手錶可自訂顯示的通知項目。

價格合理功能完整的智慧手錶

小米手錶運動版承襲過往小米手環高性價比的特色，在參數方面已可滿足多數都市運動與日常紀錄的需求，支援117種運動類型，並可支援GPS、GLONASS、Galileo、北斗衛星定位系統，能夠記錄運動的軌跡、速度、海拔等資訊。另外針對防水部分，手錶具備5ATM防水，可用於檢測游泳，淋浴時也可配戴。

整體來說，豐富的117種運動模式、1.39寸大螢幕、支援SpO2血氧濃度檢測、價格合理都是它的優點。如果要說缺點，大概就是錶帶的部分，

雖然使用常見的22mm快拆錶帶，但若你堅持買小米官方配件，國內小米原廠錶帶只有綠色、黃色、紅色3件組的包裝可選，但截稿時仍是缺貨狀態。且更麻煩的是，無法購買手錶預設的黑色、藍色、白色錶帶，這點較為可惜。至於NFC支付功能，個人認為增加勢必會墊高售價，維持現在的參數是比較好的選擇。

▲小米手錶運動版是近期表現不錯的入門智慧手錶，有不錯的硬體參數與平實的價格，也支援當下最流行的SpO2血氧濃度檢測。

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