娛樂圈的「拼命三娘」，當初她坐9天月子就復工，如今恢復得如何

2021-05-17 18:00:49

在我國有著產後坐月子的風俗，月子期指的是產婦們在生完孩子後有30到42天的產後恢復期，在此期間，產婦們的生活中會有很多的禁忌，當然這些禁忌的作用是為了幫助產婦更好地恢復身體。不過時下有一些年輕的產婦，對於產後坐月子這件事並不十分推崇，甚至認為這對於身體恢復沒有幫助。事實上，產婦在產後把握好身體恢復關鍵期是非常有必要的，科學地坐月子更加有利於產後恢復。

女星產後第九天就開始復工了，被稱為娛樂圈的拼命三娘，如今身體疲憊感明顯

此前，產後復出的穎兒在某檔節目中接受訪談時，她提到自己在婚後就一直和丈夫堅持AA制的生活原則，這使得她在懷孕期間感受到了非常明顯的經濟壓力。之後又因為產後不能工作便也就沒有了經濟來源，這便讓她更加焦慮了。於是在生完孩子後，僅僅休息了3天的時間，她就開始為復工做準備。據說在生完孩子後，她每天都要戴著束腰，一天24小時不間斷，除了僅有的洗澡的時間外，其餘時候她都不會把束腰脫下來。

於是在短短几天時間內，她從孕期的120斤順利地減重到95斤，她說她要用更短的時間來恢復身體，這樣才能夠出去工作。只坐了9天月子的她在產後確實很快就開始復工了，但是可以感覺出來的是她整個人身上都有著非常明顯的疲憊感。

無論是在綜藝節目中，還是在參演的影視劇中，她整個人都看起來很疲倦。雖然顏值仍然在線，身體也恢復了偏瘦身材，但是整個人和生孩子之前完全是不同的狀態。對於這種肉眼可見的差別，網友們紛紛表示心疼，「沒有坐月子就急著去復工，這真的是在糟踐身體！」

產後沒有好好坐月子，這對於女性身體會造成哪些傷害？

雖然在分娩後胎兒已經順利娩出，但是，產婦的身體卻沒有恢復如初，她們的內臟以及子宮都仍然處於較為虛弱的狀態。如果產婦在月子期間仍然十分疲勞的話，那麼內臟歸位會受到妨礙，子宮恢復也會受到影響，嚴重的情況就會導致內臟下垂，子宮脫垂等病症產生。

如果在月子期間，產婦仍然休息不足的話，那麼她們很有可能會造成身體的透支。整個人都會出現明顯的膠原蛋白的流失，皮膚所呈現出來的倦怠感也會更加明顯。分娩會造成女性皮膚衰老加劇，如果沒有保養得當的話，那會讓女性產生肉眼可見的肌膚「變化」。

在產後女性還要承擔哺乳的任務，如果營養補充不充足的話，那麼有可能會造成身體貧血。這不僅會影響到母乳餵養，同時，其對於女性身體所造成的損耗也很難彌補。女性身體氣血不足，很容易會引發其他病症，影響身體健康。

在產後月子期裡，產婦們應該如何科學地坐月子？

在月子期裡，產婦一定要保證充足的休息，讓身體有喘息恢復的機會。產後產婦很容易覺得身體疲勞，這時候家人們一定要多幫忙分擔，尤其不要讓產婦乾重活。產後產婦要承擔哺乳的任務，所以除了餵奶以外，其他的護理工作，家人們最好幫忙分擔，比如說換尿布。如果產婦常常久坐久站的話，那麼很有可能會落下腰痠背痛的月子病。

在營養補充方面，產婦儘量保證營養均衡攝入，這樣才能夠更有助於身體恢復。如果盲目大補的話，不僅會造成內臟的消化負擔，而且還有可能會導致產後便祕的加劇。在飲食安排上，儘量堅持食物多樣化的原則，堅持飲食清淡的口味，保證營養攝入充足。

在產後也要保持心情愉悅，在產後產婦身體激素分泌會出現明顯異常，這時她們很容易被產後抑鬱的情緒所困擾。在國外，醫生們對於產婦產後情緒狀態十分關注，但是在國內這方面卻常常被人們所忽略。所以在月子期間，家人們一定要關注產婦的情緒狀態，幫助產婦紓解負面情緒，給予她們更多的理解和尊重。

在月子期間，家人們理應給予產婦更加周到，細緻體貼的照顧，因為此時的她們不僅身體虛弱，在精神上也常常會感到無助。在此期間，寶爸們也應該擔負起守護妻子的責任，多多參與到帶娃的日常中來，讓產婦有機會度過一個更加輕鬆的月子期。

娛樂圈的「拼命三娘」，當初她坐9天月子就復工，如今恢復得如何

熱門文章