科普：電腦、手機等螢幕裝置是怎樣影響孩子大腦的？

作為父母，您是否曾擔心過孩子在室內玩電子遊戲或看手機、電視的行為？

沒錯，很不幸地告訴您，您的直覺反應是對的！研究人員發現，過度使用電視，視訊遊戲，手機，計算機和iPad等螢幕裝置會對兒童的大腦發育產生重大影響。

今天就為大家科普一番：

電腦、手機、電視、iPad等螢幕裝置是怎樣影響孩子大腦的？

大腦

大腦是一個非常複雜的結構。在人剛出生時它並未完全發揮作用，但它卻以多種不同的方式經過多年迅速發展壯大。這種發展主要是通過人與世界的直接互動而產生的。

視覺，聽覺，品嚐，觸控和嗅覺是我們體驗世界的主要方式，因此，如果我們不使用這五種感官，那麼我們就不會盡自己的最大能力來學習，大腦也就得不到最好的發展。

想象一下……您在教室裡，老師展示了一朵玫瑰的照片，如果您以前曾與玫瑰互動過，您會知道玫瑰的氣味是如此芬芳，但其莖上的刺也可能會傷害您。

在看到玫瑰的圖片之前，如果沒有對玫瑰的多種感官體驗，您的大腦就不會對玫瑰有更多的瞭解，除非您看到的是一個實物玫瑰。

我們的大腦依靠我們為其提供感官互動，以便我們可以創造出肥沃的環境，使其可以發揮其潛能。我們的大腦就像一朵玫瑰：如果我們為它提供所需的東西，它才能得以成長。

過度使用電子螢幕裝置的後果

正如上述這個玫瑰圖片的例子，在螢幕上看到玫瑰，遠不如在現實中看到一朵真實的玫瑰對大腦帶來的刺激。

那麼，你就懂了：對於一個發育中的大腦來說，長期只是面對著螢幕，就如同一直面對的都是一片片、一張張「虛幻的玫瑰」，大腦就總是得不到生動而又具體的事物的「滋養」。

比如面對面的人的表情、事物之間的邏輯關係，等等。

也許你要說：

電腦、手機裡面也有邏輯關係啊！怎麼沒有呢，我怎麼看到處處都是呢？

沒錯，你確實可以。孩子也不是說全部都看不到。但是你要知道：

你的理解力是已經發展完備了的。孩子的理解力、觀察、思維、推理等能力尚未發育完全。

對於孩子來說，這些螢幕上的東西過於「單薄」了。

如果你還要問：

既然過於單薄，那為什麼孩子會樂此不疲呢？

原因是相比較於無聊的現實，電子螢幕反而顯示出「豐富多彩」「五光十色」的刺激。如果再加上家庭關係緊張，那麼電子螢幕就等於是給他們提供了一個神經放鬆的天地。

時間一長，就會上癮。

美國兒科學會（AAP）規定：「對於兩歲以上的孩子，如果每天使用電子螢幕裝置超過兩個小時，那麼就可以定義為電子螢幕裝置的過度使用。」

AAP還強烈建議，對於兩歲以下的兒童，不要觀看電視或暴露在螢幕上。當給任何年齡的兒童提供主要是虛擬世界的互動時，研究發現：

這些孩子將會「十分危險」：

他們會：

1.出現學習困難

2.他們在面對和情感、感覺相關的事物上會困難很多，變得冷漠而缺乏生機

3.在家庭和學校表現出問題行為

下面具體來說——

對思維和學習的影響：

您是否知道睡覺時比看電視或電影時要消耗更多的腦力？

大腦是通過與世界直接互動而學習的「意義製造機器」。因此，我們的父母有責任為孩子的大腦提供有助於其成長的經驗。就像我們吃了太多不健康的食物而我們的身體最終感到難受一樣，我們的大腦也以同樣的方式依靠我們為它提供健康的燃料。

如果每天要給孩子成長的大腦餵飽超過兩個小時的電子螢幕裝置時間，那麼他的大腦就無法正常發育。

對情緒和行為的影響：

我們的社交/人際互動有助於我們學習如何與他人交流。做到這一點的最佳方法是與他人建立關係，以便我們可以練習並在對自己的感受和他人的感受的理解中成長。

但是當兒童和青少年每天使用螢幕超過2個小時時，研究人員發現他們可能會產生刺激性成癮，並且會增加多動症、攻擊性、恐懼、不敏感、暴力等問題。

對健康和幸福感的影響：

使用電子螢幕裝置過多造成肥胖，因為孩子們在看電視，玩視訊遊戲和使用計算機的過程中長時間坐著。這種坐著的活動已被證明是血壓升高的重要因素。

斯坦福大學教授托馬斯·羅比森（Thomas Robison）進行了一系列研究，結果表明，過多的電視，視訊和計算機時間不但會導致肥胖，而且久坐因不允許身體釋放焦慮和沮喪，從而導致憤怒和攻擊性行為。

總結：

總之，電腦、手機等螢幕裝置對孩子大腦發育的危害、以及身體健康的風險很大，家長們應小心。

耶魯大學教授卡里·格羅斯（Cary P. Gross）表示：「我們的孩子是海綿，我們真的需要記住他們是從周圍的環境中學習的。」