臺灣民眾已看破美國手腳。臺灣國際戰略學會及臺灣國際研究學會分別於2020年10月24日及2021年3月20日舉辦了兩場民調發布記者會，主題是「臺海安全」、「拜登新局與臺海安全」
2021-03-23 17:06:27
臺灣青年演員林家佑，肌肉照走紅，健身5年曾走過彎路
2021-03-13 16:08:50
導語：說起健身，相信大家首先想到的是娛樂圈裡的各種各樣擁有肌肉的明星，比如吳京，甄子丹等等這些武術演員，但是除了武術演員以外，還有不少的明星也是身材非常優越，特別完美的，肌肉力量感非常好的。
臺灣青年演員林家佑，肌肉照走紅，健身5年曾走過彎路
通過圖片我們可以看到她的身材特別的完美，肌肉線條非常的清晰流暢，是一個特別乾乾淨淨的肌肉男。非常的有力量感搭配上她清純的眼睛，讓人無法抗拒深深的淪陷，一頭幹練的短髮，看上去特別的帥氣，五官非常的深邃，特別的精緻。飽滿的胸肌，銳利的腹肌，手臂寬大，再加上它超高的顏值，瞬間脫穎而出，勢不可擋，再搭配上白色的襯衫，看上去更加的有魅力了。
林家佑雖然說是一名演員，但是並不是所有人都認識的，知名度並沒有多高。在此之前他因為生病而不得不放棄健身事業，不過堅強的毅力讓他重新回到了巔峰時期，如此帥氣有型的肌肉線條，讓他自信心大增，在生病期間她也學習到了很多的東西，尤其是健身訓練，對他來說健康是無價的，所以在恢復了以後他積極的走進健身房裡，想要鍛煉出一個非常強壯有型的身體。
林家佑在健身的道路上一去不復返，深蹲120kg，臥推110kg，硬拉140kg是他的最大極限。對於很多的健身達人來說這點成績並不算什麼，但是作為一個演員可以說是做得非常的好了。如此發達的身材，在娛樂圈裡是非常受歡迎的。這弟弟不僅僅是在空閒的時候堅持訓練，甚至是在劇組總會做幾組俯臥撐和仰臥起坐來鍛鍊身體，每天保持一定的運動量，長期堅持下來好身材才能夠一直保持住，除了平時運動以外，他還會每天給自己做減脂餐，主要以高蛋白低脂肪的食物為主，牛肉，雞胸肉，牛奶，蛋白這些都是他非常喜歡的。
長期堅持健身不僅僅是對於身材有著很大的幫助，還能夠有效的提高睪酮激素分泌，讓整個形象變得更加的帥氣、陽光、開朗。看到弟弟訓練的這麼的好弟弟身邊很多的人也開始蠢蠢欲動起來，走上了健身的道路。不得不說健身真的是好處非常的多，大家只有經歷了才能夠明白健身的好。健身還能夠讓我們變得更加的自律，不怕苦，不怕累，體質也會更加的好不容易生病。
結語：其實不管是男生還是女生都應該注重形象，然後養成一個良好的健身運動的習慣。如果大家也想要擁有好身材，提升氣質，有效的抗衰老，那麼就不要再猶豫下去了，趕快行動起來吧，選擇一個適合自己的運動，堅持一個月就可以非常明顯的逆襲，一定要趁著年輕多多運動，不然老了以後後悔的是自己。
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